La psicología positiva se centra en identificar y resolver los problemas de las personas a través de las fortalezas que tiene cada una, para poder regularlas de forma que ayuden a mejorar su calidad de vida y su percepción de bienestar. La psicología positiva se centra en lo bueno de cada persona y por lo tanto complementa y equilibra la psicología general, que solo se centra en lo que no va bien.